Thăm bạn Dương Mạnh Cường
Cường và con trai tại xưởng mộc ngay tại nhà
Hồi còn đi học, Cường nổi tiếng to con, khỏe mạnh.Nhưng mấy năm sức khỏe xuống dốc vì căn bệnh hiểm nghèo
Vơ Cường và các con gái,con dâu 
Bạn Cường tiếp bạn (sản phẩm của xưởng,chuyên đóng bàn ghế,tủ gường... các loại)
Thầy Lô, thầy Hiếu và các bạn trunghoc6875 trước cửa nhà
CAC THAO TAC TAP VAY TAY.
Trả lờiXóa-Hai canh tay duoi thang theo vai,hai chan dung dang ngang tam vai,ngon tay xoe thang, long ban tay xoay ve phia sau,bung duoi thot lai ,lung thang,bung tren co len,co long,dau va mieng trong trang thai binh thuong.Cac dau ngon chan bam chat tren mat dat,got chan sat dat,bap chan va dui lay gan va thang, hai mat nhin thang vao 1 diem o xa, khong nghi ngoi lung tung chi nghi vao ngon chan bam chat xuong dat, Dui va ve gong chac ,thot hau mon len va bat dau vao dong tac:
+ Dung suc vay tay ve phia sau cho that het muc ,cup ban tay cong len, long ban tay huong len tren.Roi tu tu dua 2 tay ve truoc theo quan tinh(khong dung suc).Chan van gong cung ,hau mon van co len.
*LUU Y:Moi ngay tap 3 buoi, moi buoi vay tay 600 lan nhu da noi o tren.
-Sau 3 thang tap lien tap co the se thay ket qua.